Eu falo muito alto e às vezes tenho o mesmo problema. Isso geralmente acontece quando eu realmente não faço parte do grupo. Quando sou "o estranho". No entanto, isso também tende a acontecer quando o grupo é muito grande (pelo menos para mim).

Minha solução

Uma solução que encontrei até agora é tentar falar apenas com um pessoa perto de mim. É mais fácil atrair a atenção de apenas uma pessoa do que atrair a atenção de todo o grupo. No entanto, isso significa que você vai dividir o grupo em dois subgrupos e pode não ser o que você deseja.

Decidir falar com apenas uma pessoa perto de você nem sempre é possível (para qualquer coisa motivo) e às vezes a pessoa com quem você escolhe falar pode ficar irritada porque ela quer ouvir o grupo e não você.

Escolhendo a pessoa com quem falar

Então, quando Eu escolho a pessoa com quem vou falar, primeiro observo sua linguagem corporal:

• Eles estão realmente focados e envolvidos com o que o grupo está dizendo? Em caso afirmativo, pode ser melhor escolher outra pessoa.

• É provável que ela me note se eu falar com ela? Se sim, é um bom começo.

• Eles falam muito neste grupo de conversação ou são bastante quietos? Se ficarem quietos, podem ficar frustrados com o fato de não poderem falar tão bem.

Também tenho tendência a escolher alguém com quem tive uma interação anterior bem-sucedida, mas principalmente porque estou inseguro de mim mesmo. Acredito que isso pode ajudar a reduzir o "por que essa pessoa está falando comigo?" efeito.

O que acontece depois que eu falo com a pessoa perto de mim?

Se tudo correr bem, a outra pessoa vai responder a mim e começar um verdadeiro conversa comigo. Outras pessoas próximas também podem ser atraídas por esta nova conversa.

Se as coisas não correrem bem, a outra pessoa realmente não responderá a mim e minha tentativa de conversa morrerá. Nesse caso, sempre posso encontrar alguém para conversar na próxima vez.

Eu tenho o mesmo problema. Às vezes, fico frustrado porque todos me interrompem constantemente quando realmente quero dizer algo. E quando não posso dizer nada, sou rotulado como o quieto e isso é ainda mais frustrante, pois tenho muito a dizer se alguém prestar atenção em mim e me ouvir ...

Eu tenho tentei as seguintes soluções para isso:

1. A passiva:

Eu apenas espero o momento certo para adicionar algo quando há uma pausa na conversa , mas às vezes não há um ponto certo para eu interromper a conversa.

2. O ativo:

Este depende de um muito em meus níveis de confiança e acertar o momento certo. Percebi que todas as pessoas nas conversas tendem a interromper umas às outras para apresentar o seu ponto de vista e é assim que funciona. Já que minha personalidade não é assim e eu sinto que as interrupções são grosseiras, não quero fazer isso. Mas às vezes o desejo de participar das conversas é mais forte do que minha educação, então, logo depois que alguém termina, eu simplesmente começo a falar. Agora fica complicado e muitos fatores entram em ação. Em alguns casos, outra pessoa começa a falar e eu sinto a pressão dela para voltar, então paro de falar e volto a esperar. Em outros casos, consigo chamar a atenção das pessoas e posso falar o que penso.

O que percebi na segunda solução é que depende dos meus níveis de confiança. Se eu não me sentir confiante e começar a falar mais baixo, mais suave e com uma postura e linguagem corporal mais passivas, isso falhará com mais frequência. Se eu me sinto confiante e entro na conversa com uma postura mais poderosa e falo com mais força em minha voz, sem me importar se interrompo alguém ou não, então, com mais frequência, isso dá certo.

Olhando para a sua situação específica, o que eu teria feito seria cortar a conversa com algo que chamasse a atenção das pessoas, por exemplo (com poder e emoções):

Espere, espere, espere!

E depois que as pessoas olham para mim

Você realmente acha que a IA pode dominar o mundo e roubar nossos empregos?

E isso chamaria a atenção das pessoas e você seria capaz de falar.

Uma abordagem diferente poderia ser porque você foi bloqueado da conversa por outra pessoa se inclinando e obstruindo sua visão, você poderia fazer algo para chamar a atenção de alguma outra forma. Eu tentaria, por exemplo, me levantar da mesa, ir buscar algo para comer ou beber, e voltar para a mesa e ficar perto da pessoa falando, para forçar alguma pressão delicada sobre ela com a sua presença, o que deveria causar eles se voltem para você depois de terminarem uma frase. Isso cria uma janela para você falar de volta com a pessoa principal na conversa e durante a sua vez de falar, você pode voltar para o seu lugar sentado e, embora tenha a atenção das pessoas, faria com que todos percebessem onde você está sentado e quem estava bloqueando você deve ajustar sua posição neste ponto.

Essas duas opções devem fazer com que você deixe de ser um ouvinte passivo e se torne um membro ativo da conversa.

Tive dificuldades quando comecei a trabalhar na pós-graduação. Quase todos no meu local de trabalho eram bastante seniores em comparação a mim, de certa forma muito amigáveis, mas tentei ficar abatido em tal situação.

Com o passar do tempo, aprendi a chamar a atenção de um grupo, em vez de pulando diretamente para o tópico que está sendo discutido, tente começar a falar frases como a seguir,

"Posso ter opiniões diferentes / semelhantes sobre XYZ ..."

"Por falar nisso / ABC, eu adicionaria XYZ ..."

"Quer saber? ABC me lembra da época em que XYZ aconteceu ... "

" Hmm, estou mudando totalmente de assunto agora, mas estava pensando XYZ "..."

"Não quero sair do assunto, mas recentemente ouvi que XYZ…"

Há uma grande lista, mas esses são alguns que eu lembro do topo da minha cabeça.

Desta forma, você vai chamar a atenção deles sem fazer o que quer dizer, uma vez que a atenção está em você, você pode continuar fazendo a conversa sem desperdiçar seu ponto como fez anteriormente.

Além disso, há algumas dicas aqui se você estiver interessado.