Questão:
Como posso convencer meus pais a me deixar dormir durante o dia?
Kristofer Vesi
2017-06-29 08:37:00 UTC
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Tenho 14 anos. Já que minha família está separada e nos mudamos (agora 2 famílias, já me mudei 8 vezes), experimentei uma perda de amigos e habilidade social.

Sei que é normal dormir das 23h às 6h ou algo parecido, mas desempenho muito melhor quando estou acordado nessas horas. Se eu não pudesse ter nenhum horário e nem pais, minhas normas seriam acordar às 20h e ir dormir entre 10h e 12h (posso dormir até cerca de 11 horas). Não sei por que, mas minha mente fica menos dispersa quando durmo de 8 a 11 horas em vez de 6 a 7 horas.

Eu moro principalmente na casa da minha mãe, e ela fica brava comigo sempre Eu fico acordado a noite toda e durmo durante o dia. Nas noites em que vou dormir às 3-4 da manhã, naturalmente acabo acordando por volta das 15h, mas minha mãe me acorda por volta das 13h.

Quem está "certo" e como deveria Eu me comunico com meus pais sobre esse problema para que eles me permitam meu próprio horário de sono?

Você está tentando perguntar "com esse histórico, como comunicar aos pais que tenho um desempenho melhor quando fico acordado até tarde"?
editei, fiz a primeira parte pela metade e encurtei / reescrevi a 2ª parte como um todo, também mudei o título
Pode valer a pena perguntar no Parenting SE.
@Crafter0800 pode ser um tópico para pais, mas não significa que não seja um tópico para este site. Sempre haverá overlasp
@YvetteColomb Eu concordo, mas há uma questão oculta à espreita, um garoto de 14 anos deve ter um horário de sono como este ?, que soa fora do assunto _aqui_ para mim.
@SQB não precisamos nem mesmo responder que necessariamente, podemos ajudar o Op a gerenciar suas interações com seus pais, para transmitir seus sentimentos sem alienar seus pais. Portanto, nos concentramos na questão da comunicação. Eu responderei amanhã.
a paternidade não parece o lugar certo, pois é onde os pais estão (não os meus)
Não tenho certeza, mas você não deveria ir para a escola durante o dia?
@Vylix acordar 2h para dormir 18h às 19h na escola 8h às 15h
Como observação, a Paternidade fica muito feliz em receber perguntas das crianças perguntando como falar com seus pais. :) Além disso, para alguém da sua idade (14-17), você ** deveria ** dormir 8-10 horas por noite, se não um pouco mais (9-11 horas até os 13 anos). Se você estiver funcionando em 6-7, eu ficaria surpreso. https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
Quando você escreve "Meu desempenho é muito melhor", você poderia detalhar de que tipo de desempenho está falando (dever de casa?) E como você mediu isso? Pode ser que a essas horas ninguém esteja por perto para incomodá-lo, então você pode conseguir o mesmo em uma biblioteca. Ou talvez você apenas aproveite essas horas em que ninguém espera nada de você?
@NicolasRaoul Sinta-se melhor, envolvido em marketing de software de mergulho e alguma criptografia de mineração. Outro cara que está envolvido na mineração também é uma pessoa um pouco acordada à noite, mas vai dormir por volta das 2h30 às 3h.
Eu adicionei meu voto fechado como muito amplo - em parte por causa de sua frase final - "quem está certo" não está no assunto aqui, nem é responsável, provavelmente.
Dois respostas:
#1
+12
Gregory Avery-Weir
2017-06-30 01:38:30 UTC
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Estou pensando nisso de uma perspectiva de comunicação compassiva.

Acho que tentar descobrir quem está "certo" não é útil aqui. Em vez disso, entenda por que ela está acordando você, explique por que você quer dormir até mais tarde e pense em uma estratégia para atender ambas as suas necessidades.

Vamos nos concentrar em sua mãe, já que ela geralmente é sua cuidadora. Você está em uma situação em que sua mãe tem autoridade sobre você e deseja convencê-la a mudar a maneira como está se comportando.

Esta é uma situação em que você e sua mãe têm necessidades diferentes. Parece que você busca a liberdade de fazer suas próprias escolhas e o conforto de sentir que dormiu muito. Sua mãe, que é responsável por cuidar de você, pode querer proteger sua saúde, praticar com um horário de sono "normal" que você pode manter quando estiver no trabalho ou na escola e ter mais chance de vê-lo enquanto você está acordado.

Se você entende por que sua mãe quer que você acorde mais cedo do que gostaria, você estará mais bem equipado para sugerir uma estratégia adequada para ambos suas necessidades. Fale com ela e descubra por que ela está acordando você e explique quais são suas necessidades (que você se sente melhor com mais sono, como ficar acordado até tarde e querer fazer suas próprias escolhas). Depois que vocês dois se sentirem compreendidos, você poderá discutir abordagens.

Não entre nesta conversa para tentar convencê-la de uma determinada solução. Vocês precisam chegar a uma decisão juntos que atenda às suas necessidades.

Lembre-se: no momento, ela é responsável por você: financeiramente, eticamente e (em alguns lugares) legalmente. Um dos motivos pelos quais os pais negam a liberdade e o arbítrio aos filhos é que, se seus filhos bagunçarem, as consequências serão culpa dos pais ... e, geralmente, os pais se sentem muito mal se seus filhos se machucam ou sofrem consequências ruins. Portanto, mesmo que pareça que seu sono não é da conta dela, ela pode se preocupar mais com isso do que você pode imaginar a princípio.

ps perguntou por que - "Eu sinto falta do dia" e sobre as coisas legais, pelo menos na Estônia você é responsável por seus próprios atos. (14+)
Você sente que entende por que ela se importa se você perder o dia? Ela sente que você entende? Não é apenas importante que você saiba; para que ela sinta que você está tendo uma discussão igual, ela precisa sentir que você ouve o que ela está dizendo.
Acho que é porque estou desperdiçando minha vida e não parece que estou acordado pela mesma quantidade de tempo. Recentemente (não quando este tópico era um tópico maior) Ela diz que quer que eu ouça tudo o que ela tem a dizer antes de dizer qualquer coisa. Eu espero 2 segundos e então falo, mas ainda conta como uma distração da conversa. O mais comum é que eu tenho um problema de TI e reiniciei e desliguei e assim por diante e não resolvi ela diz pelo menos 4-5 vezes e eu preciso assistir e esperar feito um idiota, não resolvendo o problema .
#2
-2
user117529
2017-08-04 06:52:40 UTC
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Com base na sua situação familiar e idade, também pode haver problemas psicológicos e / ou médicos envolvidos. Você pode considerar a realização de um 'estudo do sono' para identificar melhor a qualidade do seu sono durante esses períodos, para estabelecer uma base médica.

Essa linha de base pode servir como base para discutir as questões interpessoais, bem como fornecer algo para avaliar sua qualidade e padrões de sono no futuro, ou indicar quaisquer próximos passos médicos a serem considerados. Em qualquer caso, são informações adicionais que você pode usar em suas decisões e conversas.

como se fosse permitido


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